资深骑友分享川藏线骑行经验

　　新华网西藏林芝5月16日专电(记者黄兴)美丽圣洁的雪域高原让很多人心向往之，而沿中国最美景观大道——川藏公路骑行进藏成为很多自行车骑友的不二选择。眼下，随着天气渐渐转暖，骑行进藏人数日趋增多。

　　资深骑友马磊分享了他的骑行进藏经验。

　　在出发前，务必要锻炼好身体。须知没有良好的体质，骑行进藏就是空谈。同时要做好吃苦的准备，因为骑行进藏是对人意志的极大考验。还要树立“安全第一”的意识。出发前，务须检查好所需装备，最好全程佩戴骑行头盔，保护好自己。

　　在骑行中，需要把握好速度，尤其是下坡路段。下坡速度需控制在每小时40公里内，目前川藏线发生的事故多为下坡时车速过快导致刹车不及引发侧翻。建议连续长时间下坡时适当停车休息，否则双手容易握不紧车把。

　　骑行过程中，需与前面的自行车保持一定的距离，以免发生追尾事故。不要并行，前后车辆拉开距离，这样对安全较有保障。切忌逆行，川藏线路况较差，道路较窄，逆行危险系数很高。

　　骑行途中需翻过多座海拔超过4000米的高山，应随时提防高原反应的侵袭。应对高原反应首要戒除紧张的心情，同时备好抗高原反应的药物，如红景天等。另外，如果实在高原反应强烈，可在当地茶馆喝些酥油茶，缓解高反。

　　注意保护好个人贵重物品，照看好自行车。在路过人烟特别稀少的地区时，建议尽量结伴而行。如遇到特殊情况，尽量不要暴力抗争，而应事后及时向当地公安机关求助。

　　必要时可选择搭车作为辅助。骑行路途艰难，一定要量力而行，千万不能以蛮力坚持。当碰到体力不支或者其他不可克服的困难时，最好考虑短程搭车。

　　须尊重藏族群众的风俗习惯。川藏公路沿途都是藏区，人文条件与风俗习惯与内地均有所不同，需要尊重当地的民风民俗，以免发生不愉快，给自己惹来不必要的麻烦。